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▲科學指出，每日2杯咖啡有助減少陽痿問題。（圖／示意圖／達志影像）

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美國德州大學健康科學中心（the University of Texas Health Science Center ）研究發現，每日攝取85至170毫克咖啡因的男士，有助減少陽痿發生機率，效果可說是天然的威而鋼。

科學家研究4000名男子每日24小時飲食記錄，發現每日固定攝取咖啡、茶、汽水、能量飲品等含咖啡因飲品有助避免勃起障礙，但也不是量愈多愈好，每日攝取85至170毫克咖啡因有助降低42％風險，但攝取171至303毫克咖啡因則只有減少39％。

研究指出，咖啡因能幫助放鬆陰莖內的動脈，使得更多血液流入，對於體重過重或是高血壓所引起的勃起障礙都能有顯著效果，唯獨不適用於糖尿病患者。

根據NHS數據，一杯即溶咖啡約含100毫克咖啡因、過濾式咖啡為140毫克，可樂與茶咖啡因含量分別為40毫克與70毫克，專家建議，每日咖啡攝取以1到2杯為佳。

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